Один из важнейших витаминов, необходимых для формирования иммунитета. Рибофлавин помогает преобразовывать питательные вещества такие как жиры, белки и углеводы в энергию, управляет биохимическими процессами
Защита глаз, кожи от УФ
Красота и здоровье кожи, глаз, волос
Повышение иммунитета
Регулирование работы щитовидной железы
Регулирование репродуктивных функций
Формирование метаболизма
Свойства витамина В2:
Участвует в выработке гормонов, тем самым поддерживая нормальную работу щитовидной железы
Поддерживает нормальный уровень аминокислот в организме и является важным компонентом для выработки энергии и метаболизма
Помогает нашим волосам и ногтям оставаться крепкими, здоровыми и красивыми
Помогает организму вырабатывать энергию, которая необходима для работы всех органов и систем
Поддерживает здоровье вашей кожи, благодаря чему она выглядит сияющей и ухоженной
Является усиленным антиоксидантом, который помогает клеткам предотвратить преждевременное старение и развитие таких заболеваний как катаракта или онкология
Предотвращает нарушения здоровья глаз и может снизить риск развития некоторых глазных проблем, таких как катаракта и глаукома
Играет важную роль в поддержании естественной работы вашей нервной системы. Благодаря витамину В2 работа мозга улучшается, а память значительно увеличивается
Помогает укрепить вашу иммунную систему, защищая организм от устойчивых инфекций
Важно помнить
Витамин В2 не накапливается в организме, поэтому необходимо его включить в свой регулярный рацион
К признакам дефицита витамина врачи относят:
частая боль в горле;
сухость кожи;
заторможенность мышления;
ухудшение памяти;
«слезящиеся» глаза
Серьезный или длительный дефицит может привести к анемии и катаракте. В то время как ранние симптомы обычно можно устранить с помощью витамина B2, физиологические изменения на более поздних стадиях сложно поддаются лечению. Регулярный прием витамина В2 – ваш шаг на пути к молодости организма.